Bio sárga maca - Lepidium meyenii - 100 g darálva

Összetevők: Bio sárga maca - Lepidium meyenii - 100 g őrölt
Osztályozás: Gyógynövények

A

maca (Lepidium meyenii) egy rendkívül tápláló növény Peruból. Erősíti a testet és energiát ad, növeli a termékenységet és a szexuális vágyat, növeli a test hatékonyságát. Fokozza a hangulatot, erősíti a memóriát és javítja a kognitív képességeket. Támogatja az egész test megfelelő működését, táplálja és támogatja a regenerációt.

Maca az inkák igazi kincse. Peruból származik, és több ezer éve használják az Andokban élő emberek. Egyszerre gyógyszer és étel számukra. Hagyományosan a macát a nők és a férfiak meddőségének kezelésére, valamint a nők utódainak számának növelésére és ... Állatállomány. A Macát menopauzán áteső nők fogyasztották, hogy enyhítsék a tüneteket. Alultáplált vagy legyengült, keményen dolgozó, vérszegénységben, depresszióban vagy csontritkulásban szenvedőknek, valamint menstruációs zavarokban szenvedőknek is ajánlott.

A

Maca a káposztafélék családjába tartozó gyökérzöldség. Retekre hasonlít, csak valamivel nagyobb. Többféle színben kapható, a legnépszerűbbek a sárga, a piros és a fekete. A lakosok sokféleképpen készítik a macát: tűzön főzik vagy sütik, és úgy fogyasztják, mint a burgonyát, édespudingot készítenek vagy szárítják és őrölik, majd lisztként használják sütéshez, vagy készítenek egy alkoholos italt, a maca-chichi-t.

Egészségjavító tulajdonságok

A

Maca kiváló minőségű növényi fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok forrása (részletes összetétel alább), ennek köszönhetően táplálja és láthatóan erősíti a testet.

A

Maca számos bioaktív anyagot is tartalmaz, amelyek egészségvédő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Energiát biztosít és növeli a szervezet fizikai kapacitását
Javítja a hangulatot
Adaptogének, azaz olyan növénynek számít, amely növeli a szervezet ellenálló képességét a mentális és fizikai stressztényezőkkel szemben
Támogatja a szervezet természetes immunitását
Javítja a férfiak termékenységét a spermiumok számának és életképességének növelésével
Javítja a nők termékenységét a luteinizáló hormon szintjének növelésével
Növeli a szexuális vágyat férfiaknál és nőknél
Csillapítja a menopauza kellemetlen hatásait
Javítja a memóriát és a tanulási képességeket
Gondoskodik a csontok, ízületek és izmok egészségéről
Pozitív hatással van a látásra
Segít fenntartani a normál vérnyomást

alkalmazás

A

Maca magas fizikai és intellektuális aktivitású embereknek, diákoknak, szülőknek, sportolóknak és intenzíven dolgozóknak ajánlott. Az idősek és a gyermekek is profitálnak a használatából. Érdemes a macát lábadozás, kimerültség, alultápláltság vagy a test gyengülése, valamint csökkent immunitás állapotában szedni. Érdemes gyermekeknek és serdülőknek adni serdülőkorban és pubertáskorban. A Maca kiváló támogatást nyújt a szervezetnek stresszes helyzetekben is, mint például vizsgák, munkahelyi kihívások, sportversenyek, nyilvános szereplések, valamint kihívásokkal teli társadalmi helyzetek.

MACA ADAGOLÁS ÉS HASZNÁLAT

A tökéletes reggeli ital!
Keverjen össze 1-2 teáskanálnyit vízzel vagy tejjel.

Joghurttal, kakaóitallal vagy gabonapelyhekkel is jól passzol.
A maca gyökér ajánlott adagját még nem határozták meg. A legtöbb ember körülbelül 1 teáskanál por alakú készítményrel kezdi, de naponta akár 2-3 evőkanálnyit is használhat. Mivel a maca javítja az energiát és az állóképességet, sokan edzés előtt fogyasztják.

Az Andokban a helyiek naponta körülbelül 500 g friss maca gyökeret használnak. Por formájában a gyökeret általában napi 1-20 g mennyiségben használják.
Számos módja van annak, hogy a maca gyökeret beépítse az étrendbe. A port legjobban reggel, éhgyomorra, folyadékkal keverve fogyasztható, de étkezéshez is hozzáadható. Javasoljuk, hogy ezek az ételek ne legyenek forróak, mivel a magas hőmérséklet csökkentheti a termék tápértékét.

A

Maca enyhe, édes-diós ízű, ezért sokan szeretnek édes ételeket készíteni belőle. Jól párosítható gyümölcsturmixokkal, zabkásával vagy reggeli gabonapelyhekkel.

ÖSSZETEVŐK
Őrölt sárga maca gyökér (biogazdálkodásból) 100%. Adalékanyagok nélkül. A legjobb minőségű alapanyagok!

A

Maca gyökérpor körülbelül 14% fehérjét (beleértve 8 esszenciális aminosavat), 76% szénhidrátot, 1,5% zsírt és 8,5% rostot tartalmaz. Ezen kívül B-vitaminok, kalcium, magnézium, kálium, réz, mangán, foszfor, vas. A Maca gyökér számos biológiailag aktív vegyületet is tartalmaz, beleértve a flavonoidokat, alkaloidokat, béta-ekdizont, glükozinolátokat: p-metoxi-benzilizothiocianátot, szitoszterolokat, sztigmaszterint és tanninokat.

Tápérték 100 g-ban:
Energiaérték: 373 kcal (1584 kJ)
Zsír: 1,5 g
Szénhidrátok: 76,1 g
cukrokkal együtt: 35,3 g
Fehérje: 13,8 g
Só: 0,03 g

tréfa. C: 285 mg (475% RDA)
vicc. B2: 0,4 mg (21%)
vicc. PP: 5,7 mg (29%)
vicc. B6: 1,1 mg (57%).

Kalcium: 250 mg (25%)
Foszfor: 360,3 mg (51%).
Magnézium: 85,8 mg (23%).
Kálium: 2000 mg (57%)
Vas: 14,8 mg (82%)
Réz: 6 mg (300%)
Mangán: 0,8 mg (39%)

Ellenjavallatok:
A Maca nagy dózisban is biztonságos. Alkalmazásának mellékhatásait nem figyelték meg.
Nem végeztek alapos vizsgálatokat a maca gyökér magzati és csecsemőfélék egészségére gyakorolt hatásáról, ezért nem ajánlott a kiegészítést terhes és szoptató nőknél fogyasztani.
Nem ajánlott este maca gyökeret fogyasztani. A maca nagyon enyhe stimuláns, de megzavarhatja az alvást érzékeny embereknél.
A Maca a Brassicaceae családba tartozó növény. Azoknak, akik allergiásak ezekre a növényekre, óvatosnak kell lenniük a maca használatakor, és abba kell hagyniuk, ha allergiás tünetek jelentkeznek.

A növény jellemzői:
Maca (Lepidium meyenii) a hibridek csoportjába tartozik, ami azt jelenti, hogy rokonságban áll a káposztával, a retekkel és a karfiollal. Őshonos és fő előfordulási területei a perui Andok, amelyeket Andokban, Bolíviában és ritkábban Brazíliában is termesztenek. A Maca 3500-4000 m tengerszint feletti magasságban nő, ahol a hőmérséklet hűvös és erős szél, de magas napfény is. A maca gyökér számos színváltozatban kapható, a legnépszerűbbek a sárga, a piros és a fekete, vannak barna, lila és zöld is. A gyökerek mérete és alakja változó. Hasonlíthatnak a petrezselyemgyökérre, a retekre. A Maca levelei sugárirányban nőnek a gyökértől és a földön fekszenek. Kissé sárgarépalevél alakúak. A maca kicsi, fehér virágai a hajtások tetején nőnek, és gömb alakú virágzatot képeznek. Beporozzák, majd apró gyümölcsökké alakítják, amelyek két, egyenként körülbelül 2 mm nagyságú magot tartalmaznak.

Ha többet szeretne megtudni a hagyományos természetgyógyászatban való felhasználásról, kérjük, forduljon a herbáriumba, vagy külső internetes vagy szakirodalmi forrásokhoz. Használat előtt konzultáljon egy gyógynövényes szakemberrel. Az Európai Bizottság jelenleg hatályos, 1924/2006 számú rendelete értelmében a termékekre nem lehet jogosulatlanul egészségre vagy tápanyag-összetételre vonatkozó állítást tenni, amelyeket az Európai Bizottság vagy az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság nem hagyott jóvá. Az egészségre vonatkozó állítás olyan állítást jelent, amely magában foglalja vagy azt a benyomást kelti, hogy ezek terápiás hatások az emberi szervezetre. Ezt a terméket Szlovákiában növényi kivonatként és alapanyagként forgalmazzák további feldolgozásra. Nincs jóváhagyott diagnosztikai vagy gyógyászati hatása, és nem gyógyszer. Gyermekek elől elzárva tárolandó. Tárolja hűvös, száraz és sötét helyen. A minimális eltarthatósági idő a csomagoláson van feltüntetve.